Tips " Ketika Kurang Tidur Tapi Langsung Segar Begitu Bangun"

.
Ads Here
Mungkin hal yang tidak terelakkan ketika banyak kesibukan harus terlambat tidur, ketika ada sesuatu yang harus dipersiapkan untuk besok terpaksa harus begadang.
Alhasil ketika kita bangun pagi hari, yang kita alami pasti berbeda dengan biasanya.
Tubuh terasa lemas, leleh dan juga kemungkinan ngantuk.

Namun ketika ada kegiatan penting setelah kurang tidur, ada cara mudah untuk kita bisa mengembalikan energi kita.
Cara ini bisa menyegarkan dan menjernihkan pikiran anda secara cepat.
Beruntung sekali, hal ini sangat mudah dan tersedia selalu di dapur anda, "Segelas Besar Air Putih"
Tips " Ketika Kurang Tidur Tapi Langsung Segar Begitu Bangun"


Studi yang dilakukan oleh University of Connecticur menemukan, bahkan dehidrasi ringan saja (ketika Anda menunggu sampai haus sebelum minum) bisa secara drastis memengaruhi mood dan kadar energi. Jadi, jika Anda melewatkan minum air, tubuh akan semakin sulit untuk kembali bisa bugar.

Jika kita pikirkan, ketika kita begadang kemungkinan besar anda pasti menyediakan kopi atau alkohol supaya tahan  begadang.
perlu diketahui, hal ini dapat membuat anda mengalami dehidrasi.
Belum lagi, berusaha untuk "melek" dengan minum kopi justru akan membuat dehidrasi semakin parah.

Intinya, pagi hari ketika anda bangun setelah kurang tidur pastikan dan usahakan selalu minum air pitih secangkir besar.

"Selamat Mencoba" 
 

0 Response to "Tips " Ketika Kurang Tidur Tapi Langsung Segar Begitu Bangun""

Post a Comment